一定要吃飽喝足，飲食清淡。

吃飽了才有力氣干活。這話怎么聽著有點像奴隸主...不過話糙理不糙！軍訓(xùn)的體能消耗是特別大的，一定要保證充足的飲食，

但是切忌大魚大肉重口味，否則在運動以后容易引起腸胃不適！

 好好穿軍訓(xùn)服，是對部隊的尊重，也體現(xiàn)軍訓(xùn)學(xué)生的精神。

 軍訓(xùn)服普遍材質(zhì)比較一般，也不透氣，為了避免被熏辣眼睛或悶出痱子，一定要勤洗勤換。

軍訓(xùn)鞋子非常硬而且不透氣，可以自備軟鞋墊改進。

如果實在沒有鞋墊那就只能用...那啥，這個你問問你學(xué)長學(xué)姐吧。至于腳踝處可以貼厚的創(chuàng)可貼防止被磨破。

Ps:如果鞋子不合腳一定要及時更換，太緊容易磨腳起泡，太寬踢正步容易飛出去，一定要注意哦。

訓(xùn)練最好輕裝上陣，最好不要帶首飾。

比如，手表指環(huán)等經(jīng)過太陽曝曬后容易燙傷皮膚，在訓(xùn)練時更會磨損乃至損壞。

而除了手表之外，還有一些首飾如吊墜腳鏈等等也很容易在訓(xùn)練時磨損、遺失甚至反傷到自己。貴重物品和首飾應(yīng)當妥善保管在宿舍內(nèi)，不要戴著訓(xùn)練。

藿香正氣...液（水）！

藿香正氣水,不僅可治療中暑,而且對夏季濕熱引起的感冒頭痛發(fā)燒和腸胃疾病等也有很好的療效。實乃居家旅行必備良伴。

花露水（驅(qū)蚊水）。

“夏，操場，人多，天熱，被蚊子咬，很煩。”--新生軍訓(xùn)日志。

軍訓(xùn)要提前做好驅(qū)蚊。否則撓一撓可能導(dǎo)致多站五分鐘or跑操一圈，這是小編的血淚教訓(xùn)。

 風油精。

這可是個好東西，有些同學(xué)可能已經(jīng)在中學(xué)課堂上感受過它的奇效。簡直是“吸一口提神醒腦，吸兩口永不疲勞，吸三口長生不老?！?/span>

風油精除了是提神偏方，最主要的功效還是清涼祛暑止癢，軍訓(xùn)必備！

防曬油/霜。

軍訓(xùn)完畢是人是炭，可全看這個寶貝了。

小編對這方面沒什么研究也不種草了。長時間的紫外線照射會對皮膚造成傷害，所以不管怕不怕曬黑，都記得要防曬哦。

水。

軍訓(xùn)神器之首，萬物生命之源。

水：能解暑，能清涼，能止渴，能清潔。日常生活我們就離不開它，軍訓(xùn)更要靠它續(xù)命。軍訓(xùn)的消耗和曝曬都需要同學(xué)及時補充水分。一定要備水！